Ramen i en låda
Ramen i en låda

Ramen i en låda

Total tid15 Min.
10 Min.Tid för förberedelse
5 Min.Tillagningstid

Ramen på språng! En blixtsnabb rätt som praktiskt taget förbereder sig själv: snabbnudlar med krämig jordnötssås och fräsch, krispig sallad. Perfekt för en snabb jobblunch.

Bra att veta: Den här rätten är ett av recepten i Meal Prep-serien. Du hittar även de andra två recepten här.

Ingredienser

2 Portioner
1 tsk
misopasta
1 tsk
grönsaksfond koncentrat
1 tsk
sriracha
 ¼ tsk
mald ingefära
 ¼ tsk
chilipulver
100 g
pak choi
 ½ 
morot
100 g
tofu
50 g
skalade sojabönor
100 g
snabbnudlar (ramen)
Näringsinnehåll (per portion):1017 kJ / 243 kcal
8 gFett
11,1 gProtein
33,6 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

1 tsk misopasta – 1 tsk grönsaksfond koncentrat – 2 tsk Kikkoman rostad sesamolja1 tsk sriracha – 2 tsk Kikkoman naturligt bryggd sojasås ¼ tsk mald ingefära –  ¼ tsk chilipulver

Tillsätt hälften av misopastan, grönsaksbuljongkoncentratet, Kikkoman sesamolja, sirachasås, Kikkoman sojasås, mald ingefära och chilipulver i var och en av matlådorna.

Steg 2

100 g pak choi –  ½  morot – 100 g tofu – 50 g skalade sojabönor – 100 g snabbnudlar (ramen)

Finhacka pak choi, skär moroten i tunna stavar och tofun i tärningar. Lägg de hackade grönsakerna och tofun i matlådorna. Tillsätt sojabönorna och nudlarna.

Häll kokande vatten över ingredienserna, vänta 5 minuter, rör om, servera sedan.

Tips:

När du köper snabbnudlar, se till att välja de som inte behöver tillagas; bara 5 minuters blötläggning i kokande vatten.

Recept-ID: 1321

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

1 tsk misopasta – 1 tsk grönsaksfond koncentrat – 2 tsk Kikkoman rostad sesamolja1 tsk sriracha – 2 tsk Kikkoman naturligt bryggd sojasås ¼ tsk mald ingefära – ¼ tsk chilipulver

Tillsätt hälften av misopastan, grönsaksbuljongkoncentratet, Kikkoman sesamolja, sirachasås, Kikkoman sojasås, mald ingefära och chilipulver i var och en av matlådorna.

100 g pak choi – ½ morot – 100 g tofu – 50 g skalade sojabönor – 100 g snabbnudlar (ramen)

Finhacka pak choi, skär moroten i tunna stavar och tofun i tärningar. Lägg de hackade grönsakerna och tofun i matlådorna. Tillsätt sojabönorna och nudlarna.

Häll kokande vatten över ingredienserna, vänta 5 minuter, rör om, servera sedan.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar
Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.