Lax frittata
Lax frittata

Lax frittata

Total tid 20 Min.
10 Min. Tid för förberedelse
10 Min. Tillagningstid

Njut av denna variant av den traditionella spanska tortillan. Blanda saftig lax och gyllene potatis med färsk sparris – perfekt för mat när du är på språng.

Bra att veta: denna rätt ingår i våra recept för måltidsförberedelser. Du hittar de andra recepten från serien här.

Ingredienser

2 Portioner
4 
ägg
1 tsk
peppar
60 g
kokt potatis
 ¼ knippe
grön sparris
150 g
bakad lax
1 msk
olivolja
1 msk
persilja
20 g
rucolasallad
Näringsinnehåll (per portion):1.623 kJ / 378 kcal
25,3 gFett
31 gProtein
7,1 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

4  ägg – 1 msk Kikkoman naturligt bryggd reducerat saltinnehåll sojasås1 tsk peppar – 60 g kokt potatis –  ¼ knippe grön sparris – 150 g bakad lax

Vispa äggen med en gaffel tillsammans med Kikkoman sojasås mindre salt och peppar. Blanda med skivad potatis, hackad sparris och tärnad lax.

Steg 2

1 msk olivolja – 1 msk persilja – 20 g ruccolasallad

Hetta upp olivoljan i en stekpanna. Tillsätt äggen och övriga ingredienser och stek med lock på tills äggen stelnat. Garnera med persiljan och servera på rucolasalladen.

Recept-ID: 1317

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Steg-för-steg-matlagning på ett enkelt sätt! Klicka för att börja nu

4 ägg – 1 msk Kikkoman naturligt bryggd reducerat saltinnehåll sojasås1 tsk peppar – 60 g kokt potatis – ¼ knippe grön sparris – 150 g bakad lax

Vispa äggen med en gaffel tillsammans med Kikkoman sojasås mindre salt och peppar. Blanda med skivad potatis, hackad sparris och tärnad lax.

1 msk olivolja – 1 msk persilja – 20 g ruccolasallad

Hetta upp olivoljan i en stekpanna. Tillsätt äggen och övriga ingredienser och stek med lock på tills äggen stelnat. Garnera med persiljan och servera på rucolasalladen.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar

Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.