Grönsaksskål
Förgyll din dag med detta fräscha grönsaks- och hirsmedley – packat med morot, tomat, paprika och andra nyttigheter.
Förberedelse
Steg 1
100 g kokt hirs – 2 msk hackad persilja – ¼ zucchini – ¼ lök – 1 msk olivolja
Blanda den kokta hirsen med persilja. Skiva zucchini och lök och fräs i olivolja.
Steg 2
1 morot – 1 tomat – ½ röd paprika
Skär moroten i stavar, tomaten i fjärdedelar och paprikan i tärningar. Lägg alla ingredienser i en matlåda.
Steg 3
3 msk naturell yoghurt – 2 msk Kikkoman naturligt bryggd sojasås – 1 msk limejuice – 1 msk honung – 1 msk hackad persilja
Blanda ingredienserna till såsen och servera med resterande ingredienser.
Recept-ID: 1311
Recept som PDF
ladda ner PDFTack för din återkoppling!
Berätta vad du tycker
Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!
100 g kokt hirs – 2 msk hackad persilja – ¼ zucchini – ¼ lök – 1 msk olivolja
Blanda den kokta hirsen med persilja. Skiva zucchini och lök och fräs i olivolja.
1 morot – 1 tomat – ½ röd paprika
Skär moroten i stavar, tomaten i fjärdedelar och paprikan i tärningar. Lägg alla ingredienser i en matlåda.
3 msk naturell yoghurt – 2 msk Kikkoman naturligt bryggd sojasås – 1 msk limejuice – 1 msk honung – 1 msk hackad persilja
Blanda ingredienserna till såsen och servera med resterande ingredienser.
Upptäck mer
