Fisksoppa med räkor och torsk

4,1 7 Betyg
Total tid 30 Min.
10 Min. Tid för förberedelse
20 Min. Tillagningstid

En läcker, rik och krämig tomatsoppa fylld med mör torsk och saftiga räkor för en värmande och tillfredsställande måltid sprängfylld av livfulla smaker.

Bra att veta: denna rätt ingår i våra recept för måltidsförberedelser. Du hittar de andra recepten från serien här.

Ingredienser

2 Portioner
1 msk
smör
3 
vitlöksklyftor
 ¼ 
gul paprika
 ½ 
chilipeppar
500 g
silade tomater
1 liter
grönsaksbuljong
200 g
räkor
300 g
torskfilé
 ½ 
lime
100 ml
kokosmjölk
1 knippe
persilja eller koriander

Näringsinnehåll (per portion):

1.888 kJ / 451 kcal
21 gFett
56 gProtein
18 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

1 msk smör – 3  vitlöksklyftor –  ¼  gul paprika –  ½  chilipeppar

Skala och hacka vitlöken. Skär paprikan och chilipepparen i små kuber. Smält smöret i en kastrull på medelvärme. Tillsätt grönsakerna i pannan och stek i 1 minut.

Steg 2

500 g silade tomater – 1 msk Kikkoman naturligt bryggd sojasås1 liter grönsaksbuljong

Värm grönsaksbuljongen tills den är varm.

Häll i de silade tomaterna, Kikkoman sojasås och het buljong. Låt sjuda i 10 minuter.

Steg 3

200 g räkor – 300 g torskfilé –  ½  lime – 100 ml kokosmjölk – 1 knippe persilja eller koriander

Hacka persiljan eller koriandern. Skölj räkorna och ta bort svansarna. Skär torsken i tjocka tärningar. Tillsätt torsken i soppan och sedan räkorna 5 minuter senare. Koka i ytterligare 5 minuter. Smaksätt med limejuice, kokosmjölk och servera med den hackade persiljan eller koriandern.

Recept-ID: 1301

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Steg-för-steg-matlagning på ett enkelt sätt! Klicka för att börja nu

1 msk smör – 3 vitlöksklyftor – ¼ gul paprika – ½ chilipeppar

Skala och hacka vitlöken. Skär paprikan och chilipepparen i små kuber. Smält smöret i en kastrull på medelvärme. Tillsätt grönsakerna i pannan och stek i 1 minut.

500 g silade tomater – 1 msk Kikkoman naturligt bryggd sojasås1 liter grönsaksbuljong

Värm grönsaksbuljongen tills den är varm.

Häll i de silade tomaterna, Kikkoman sojasås och het buljong. Låt sjuda i 10 minuter.

200 g räkor – 300 g torskfilé – ½ lime – 100 ml kokosmjölk – 1 knippe persilja eller koriander

Hacka persiljan eller koriandern. Skölj räkorna och ta bort svansarna. Skär torsken i tjocka tärningar. Tillsätt torsken i soppan och sedan räkorna 5 minuter senare. Koka i ytterligare 5 minuter. Smaksätt med limejuice, kokosmjölk och servera med den hackade persiljan eller koriandern.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02
03

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar

Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.