Pumpakryddalatte med nötter

Total tid 10 Min.
7 Min. Tid för förberedelse
3 Min. Tillagningstid

En värmande, krämig dryck med doften av höstkryddor. Sötman av pumpa och lönnsirap samarbetar med de varma kryddtonerna, medan en fyllig espresso balanserar smakerna – någonstans mellan kaffe och en lätt dessert.

Ingredienser

2 Portioner
4 msk
Hokkaido pumpapuré
2 msk
lönnsirap
1 tsk
malen kanel
 ½ tsk
malen kryddnejlikor
 ½ tsk
malen kardemumma
 ½ tsk
malen ingefära
1 nypa
malen muskotnöt
4 
shots espresso
400 ml
ärtproteindryck
2 msk
pumpafrön
2 msk
pekannötter

Näringsinnehåll (per portion):

1.065 kJ / 255 kcal
13 gFett
7 gProtein
20,9 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

4 msk Hokkaido pumpapuré – 1 msk lönnsirap – 1 tsk Kikkoman naturligt bryggd Tamari glutenfri sojasås – 1 tsk malen kanel –  ½ tsk malda kryddnejlikor –  ½ tsk malen kardemumma –  ½ tsk malen ingefära – 1 nypa malen muskotnöt

Blanda pumpapurén med lönnsirap, Kikkoman glutenfri sojasås och kryddorna. Fördela blandningen i två muggar.

Steg 2

4  shots espresso – 400 ml ärtproteindryck

Häll den varma espresson och den skummade ärtproteindrycken över den kryddade pumpablandningen.

Steg 3

2 msk pumpafrön – 2 msk pekannötter – 1 tsk Kikkoman naturligt bryggd Tamari glutenfri sojasås – 1 msk lönnsirap

Rosta pumpafrön och pekannötter i en torr panna. Sänk värmen och tillsätt sedan lönnsirapen och Kikkoman glutenfri sojasås. När såsen är täckt med sirapen, servera som topping på latten.

Tips

Istället för de enskilda kryddorna kan du använda 1 msk färdig pumpakryddblandning. För att göra din egen pumpapuré, skär pumpan i mindre bitar, baka eller koka sedan tills den är mjuk och mixa tills den är slät.

Du kan ersätta ärtproteindrycken med en havre- eller mandeldryck.

Om latten inte behöver vara vegansk, lägg till en sked vispad grädde ovanpå.

Recept-ID: 1775

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Steg-för-steg-matlagning på ett enkelt sätt! Klicka för att börja nu

4 msk Hokkaido pumpapuré – 1 msk lönnsirap – 1 tsk Kikkoman naturligt bryggd Tamari glutenfri sojasås – 1 tsk malen kanel – ½ tsk malda kryddnejlikor – ½ tsk malen kardemumma – ½ tsk malen ingefära – 1 nypa malen muskotnöt

Blanda pumpapurén med lönnsirap, Kikkoman glutenfri sojasås och kryddorna. Fördela blandningen i två muggar.

4 shots espresso – 400 ml ärtproteindryck

Häll den varma espresson och den skummade ärtproteindrycken över den kryddade pumpablandningen.

2 msk pumpafrön – 2 msk pekannötter – 1 tsk Kikkoman naturligt bryggd Tamari glutenfri sojasås – 1 msk lönnsirap

Rosta pumpafrön och pekannötter i en torr panna. Sänk värmen och tillsätt sedan lönnsirapen och Kikkoman glutenfri sojasås. När såsen är täckt med sirapen, servera som topping på latten.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02
03

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar

Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.