Poke bowl med sparris och laxceviche

Total tid 45 Min.
10 Min. Tid för förberedelse
5 Min. Tillagningstid
30 Min. Tid för marinering

En lätt, fräsch poke bowl inspirerad av hawaiiansk mat. Laxceviche marinerad i limejuice och Kikkoman pokesås, serveras med krispig grön sparris och aromatiskt sushiris. Mango och avokado ger balans och färg.

Ingredienser

2 Portioner
300 g
färsk lax av sushikvalitet
100 ml
limejuice
300 g
grön sparris
1 msk
smör
1 tsk
olivolja
1 tsk
citronjuice
150 g
kokt sushi- eller jasminris
 ½ 
mango
 ½ 
avokado
1 msk
svarta sesamfrön
2 msk
hackad koriander

Näringsinnehåll (per portion):

2.400 kJ / 585 kcal
28 gFett
32 gProtein
47 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

300 g färsk lax av sushikvalitet – 100 ml limejuice – 2 msk Kikkoman Sojasås- Och Sesamoljebaserad Sås Till Pokeskål1 tsk Kikkoman rostad sesamolja

Skär laxen i små tärningar. Blanda limejuicen med Kikkoman pokesås och Kikkoman sesamolja i en skål. Häll marinaden över laxen och blanda väl. Ställ i kylskåp i 30 minuter.

Steg 2

300 g grön sparris – 1 msk smör – 1 tsk olivolja – 1 tsk citronjuice – 1 tsk Kikkoman naturligt bryggd sojasås

Tvätta sparrisen, bryt av de träiga ändarna och skär den i 3-4 cm stora bitar. Värm smör och olivolja i en stekpanna, tillsätt sparrisen och fräs i 2-3 minuter under ständig omrörning. Tillsätt citronjuice och Kikkoman sojasås, blanda och koka i ytterligare 1 minut. Ställ åt sidan.

Steg 3

150 g kokt sushi- eller jasminris – 2 msk Kikkoman Smaksättning för sushiris (125ml) ½  mango –  ½  avokado – 1 msk svarta sesamfrön – 2 msk hackad koriander

Blanda riset med Kikkoman smaksättning för sushiris. Fördela riset i skålar, tillsätt laxcevichen från steg 1 och sparrisen från steg 2, toppa sedan med tärnad mango och avokadon. Ringla över resterande laxmarinad och strö över svarta sesamfrön och koriander.

Tips

Skålen fungerar också bra med tillsats av gurka, rädisa eller edamamebönor för extra krispighet.

Recept-ID: 1702

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Steg-för-steg-matlagning på ett enkelt sätt! Klicka för att börja nu

300 g färsk lax av sushikvalitet – 100 ml limejuice – 2 msk Kikkoman Sojasås- Och Sesamoljebaserad Sås Till Pokeskål1 tsk Kikkoman rostad sesamolja

Skär laxen i små tärningar. Blanda limejuicen med Kikkoman pokesås och Kikkoman sesamolja i en skål. Häll marinaden över laxen och blanda väl. Ställ i kylskåp i 30 minuter.

300 g grön sparris – 1 msk smör – 1 tsk olivolja – 1 tsk citronjuice – 1 tsk Kikkoman naturligt bryggd sojasås

Tvätta sparrisen, bryt av de träiga ändarna och skär den i 3-4 cm stora bitar. Värm smör och olivolja i en stekpanna, tillsätt sparrisen och fräs i 2-3 minuter under ständig omrörning. Tillsätt citronjuice och Kikkoman sojasås, blanda och koka i ytterligare 1 minut. Ställ åt sidan.

150 g kokt sushi- eller jasminris – 2 msk Kikkoman Smaksättning för sushiris (125ml) ½ mango – ½ avokado – 1 msk svarta sesamfrön – 2 msk hackad koriander

Blanda riset med Kikkoman smaksättning för sushiris. Fördela riset i skålar, tillsätt laxcevichen från steg 1 och sparrisen från steg 2, toppa sedan med tärnad mango och avokadon. Ringla över resterande laxmarinad och strö över svarta sesamfrön och koriander.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02
03

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar

Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.