Vårrullar kontra sommarrullar
23. mars 2026

Vårrullar? Sommarrullar? Vilka är skillnaderna?
De största skillnaderna mellan vårrullar och sommarrullar beror på hur de tillagas och vilken typ av omslag som används. Vårrullar har sitt ursprung i Kina, där de traditionellt äts under vårfestivalen – därav namnet – och serveras alltid friterade. Sommarrullar, däremot, kommer från Vietnam och äts färska och råa, utan tillagning efter rullning.
Vårrullar friteras vanligtvis i het olja tills de är gyllenbruna och krispiga, och serveras sedan varma eller heta. De innehåller ofta kokta fyllningar som köttfärs eller skaldjur, glasnudlar och grönsaker, inslagna i ett tunt skal av vete- eller rismjöl, ungefär som filodeg.
Sommarrullar, å andra sidan, friteras inte. De serveras kalla och äts råa. De är fyllda med färska, mestadels okokta ingredienser som sallad, örter och grönsaker, tillsammans med risnudlar och kokta räkor eller tofu. Allt är inslaget i genomskinligt rispapper (bánh tráng), som först blötläggs kort i varmt vatten för att göra det mjukt och smidigt.
Sommarrullar ses ofta som ett hälsosammare alternativ till vårrullar – tack vare färska, kalorisnåla ingredienser och det faktum att de inte är friterade. Det är därför de också ofta kallas salladsrullar i väst. Och eftersom de är inslagna i rispapper är sommarrullar naturligt glutenfria. Om du vill behålla dem så är Kikkoman glutenfri sojasås det självklara valet.
Runt i hela Asien finns det otaliga varianter av vårrullar och sommarrullar, som skiljer sig åt i namn, fyllningar, omslag och tillagningsmetoder.
Populära fyllningar och kombinationer
Fyllningarna för båda typerna av rullar påverkas starkt av hur de tillagas. Sommarrullar fokuserar på färskhet och konsistens, medan vårrullsfyllningar antingen redan är tillagade eller tillagas under fritering.
Denna typ av friterad rulle är populär i många asiatiska länder:
- Kina (chūn juǎn): Originalet för kinesiska vårrullar använder traditionellt ett tjockare omslag gjort på vetemjöl och är ofta fyllda med ångkokta grönsaker som kål, morötter och svamp, ibland med köttfärs. De är vanligtvis större än andra versioner.
- Vietnam (chả giò / nem rán): I Vietnam är den friterade versionen känd som chả giò i söder och nem rán i norr. Dessa rullar är vanligtvis mindre, använder rispapper som omslag och innehåller en fyllning av fläskfärs, krabbkött, glasnudlar och svamp.
- Filippinerna och Indonesien (lumpia): I dessa länder är lumpia (ibland stavat loempia) mycket populära. De har ofta ett tunnare omslag än kinesiska vårrullar, och fyllningarna varierar kraftigt – till exempel lumpia Shanghai med köttfärs eller lumpia tauge med böngroddar. Beroende på version serveras de både friterade och färska.
- Thailand (poh pia tod): Den thailändska friterade versionen kallas poh pia tod och är ofta mindre, likt mini-vårrullar.
- Japan (harumaki): Denna version är känd för sin gyllene färg, särskilt krispiga konsistens och rejäla, salta fyllning förtjockad med stärkelse. En rejäl skvätt Kikkoman sojasås är perfekt för att ge fyllningen en solid umami-bas!
- I USA är äggrullar populära. Det är en vårrullsvariant med ett tjockare omslag doppat i ägg, vilket utvecklar en särskilt bubblande, krispig konsistens.
Sommarrullar
Dessa är vanligtvis fyllda med en blandning av färsk, krispig sallad, örter (som mynta, koriander och thaibasilika), risnudlar och protein. Kokta räkor, synliga genom det genomskinliga rispappret, är ett klassiskt och visuellt tilltalande tillägg. Tofu eller kycklingbröst används också ofta.
Sommarrullar är populära både i och utanför Vietnam:
- Vietnam (gỏi cuốn / nem cuốn): Detta är den klassiska sommarrullen och den version som är mest känd internationellt. Serveras kall och kombinerar den kokta räkor, fläsk, sallad, örter (koriander, mynta) och risnudlar, allt insvept i blötlagt, genomskinligt rispapper. Den serveras ofta med jordnötssås eller en lime- och chilivinägrett.
- Singapore/Malaysia (popiah): Även om popiah (eller poh pia) ofta äts ofriterad i Singapore och Malaysia, är det tekniskt sett en annan typ av rulle, gjord med ett mjukt, tunt, crêpe-liknande omslag och fylld med ångkokta grönsaker och tofu.
Dippen är kicken
Med så mycket variation i själva rullarna är de medföljande dippsåserna verkligen stjärnan i showen. Kikkoman sojasås fungerar utmärkt med alla varianter – men särskilt för sommarrullar är Kikkoman ponzu citron eller Kikkoman ponzu yuzu en perfekt matchning, där deras uppfriskande syra kompletterar de färska ingredienserna. Kikkoman pokesås och Kikkoman sesamolja passar också utmärkt till sommarrullar. För en mer intensiv smak passar Kikkoman teriyakisås eller den kryddiga Kikkoman kimchi chili.
Hur man gör vårrullar och sommarrullar
Båda typerna av rullar kräver en lätt touch när det gäller att slå in dem, men med lite övning kommer du snart att lära dig det. Här är en snabbguide till båda versionerna:
Vårrullar
Använd torra vårrullspapper, som vanligtvis är färdigskurna i fyrkanter eller rundlar. För den vietnamesiska versionen kan du också använda tunnare rispapper, som i förväg blötlagts kort i varmt vatten.
För fyllningen kan du använda råa eller lätt wokade grönsaker (kål, morötter, salladslök), köttfärs eller svamp. Mixa och matcha gärna – det viktigaste att tänka på är att fyllningen måste vara ganska torr för att undvika stänk under friteringen.
Förberedelse:
- Börja med att förbereda alla ingredienser till fyllningen – hacka allt fint och blanda väl. I den autentiska kinesiska metoden wokas fyllningen ofta kort och får svalna innan den rullas ihop; i den vietnamesiska versionen blandas den vanligtvis rå.
- Nu börjar kavlingen: lägg ett omslag (eller förblöt rispapper) på en ren arbetsyta. Klicka ut en lämplig mängd fyllning diagonalt eller på längden längs med arket. Vik sedan ihop det som ett kuvert: lägg ett hörn över fyllningen, vik in sidorna och rulla sedan ihop allt tätt. Pensla kanterna med en pasta av mjöl och vatten – eller uppvispat ägg – för att försluta.
Fritera rullarna i het olja (t.ex. solrosolja) vid 170–180 °C i en djup stekpanna eller fritös i cirka 2–5 minuter, tills de är gyllenbruna och krispiga. Fritera i omgångar för att förhindra att oljetemperaturen sjunker för mycket.
För ett hälsosammare alternativ är en airfryer ett bra alternativ. Med bara några droppar olja kommer du att bli förvånad över hur krispiga de blir.
- Lyft upp de friterade vårrullarna med en hålslev och låt rinna av kort på hushållspapper. Servera direkt med en eller flera dippsåser. Kikkoman sojasås eller Kikkoman Sushi & Sashimi sojasås direkt från flaskan är perfekta för detta.
Sommarrullar
Du behöver rispappersark (bánh tráng) – tunna, runda eller fyrkantiga ark gjorda av rismjöl. Blötlägg dem ett i taget i en skål med varmt vatten i cirka 10–20 sekunder, tills de är smidiga. Pappret ska vara mjukt men inte blött. Lägg det platt på en ren, lätt fuktad arbetsyta – en fuktig kökshandduk fungerar bra.
Fyllningen kan vara en blandning av kokta räkor, tofu eller kyckling, kokta risnudlar, färska örter (t.ex. mynta, koriander, thaibasilika), salladsblad och skivade grönsaker som morötter eller gurka. För protein som tofu eller räkor är det en bra idé att marinera dem i Kikkoman sojasås innan du rullar ihop dem. Denna extra umami passar utmärkt med de färska grönsakerna.
Tillagning:
- Tvätta, hacka och tillaga ingredienserna vid behov. Låt eventuella kokta ingredienser svalna helt innan du använder dem.
- Lägg ut de blötlagda rispappersarken platt, ett i taget, på en ren arbetsyta. Lägg en lämplig mängd fyllning längs den nedre tredjedelen av varje ark, med lite utrymme på sidorna. Pappret är lättast att hantera medan det fortfarande är mjukt och smidigt. Börja med de visuellt mest tilltalande ingredienserna (som räkorna), eftersom dessa kommer att synas genom det genomskinliga pappret.
- Dags att rulla ihop: vik rispapprets nederkant ordentligt uppåt och över fyllningen, vik sedan in vänster och höger sida för att försluta. Rulla ihop det uppåt och håll det fint och fast – var bara försiktig så att du inte drar för hårt, annars kan pappret gå sönder.
Dina sommarrullar är nu redo att serveras. Även här är dippen det som gör succén. Tillsammans med jordnötssås eller en fisksåsdipp är Kikkoman Teriyaki woksås -rostad sesam en perfekt matchning till denna populära asiatiska specialitet.
Läckra recept på vår- och sommarrullar
Nu sätter vi igång! Här är ett urval av läckra Kikkoman-recept på både vår- och sommarrullar. Ta en dipp och hugg in!


















![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/0/d/csm_928-recipe-page-prawn-and-vegetable-stir-fry-noodles_mobile_04e9e10816.webp)
![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/c/d/csm_1039-recipe-page-Easy-Carrot-soup_mobile_cf320cecb7.webp)
![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/1/0/csm_1089-recipe-page-Roasted-Turkey_mobile_f0fcb77dae.webp)
![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/c/5/csm_MainDishes_recipe-collection_desktop_2x_5615ce525f.webp)
![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/b/e/csm_1101-recipe-page-Authentic-Japanese-soy-sauce-ramen_mobile_c83e83c70c.webp)
![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/e/b/csm_918-recipe-page-pumpkin-hummus_mobile_f619928281.webp)
![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/0/f/csm_Teaser_Kachel_Camping_Collection_2x_d8d4cac357.webp)
![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/e/c/csm_Teaser_Kachel_Picnic_Collection_2x_fc9b616148.webp)
![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/b/7/csm_1109-recipe-page-Soy-Honey-Chicken-Wings_mobile_b0e1f1c527.webp)
![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/4/5/csm_1124-recipe-page-Sweetcorn-Feta-Berry-Salad_mobile_f65cb8acce.webp)
![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/1/7/csm_876-recipe-page-tabouleh-salad-with-herbs-tomatoes-and-peppers_mobile_f33a7f904f.webp)

![[Translate to Schwedisch:] [Translate to Schwedisch:]](https://www.kikkoman.se/fileadmin/_processed_/b/6/csm_1097-recipe-page-Millet-porridge-with-caramelized-banana_mobile_209da84788.webp)