Rostad aubergine- och ricottasmörgås

Total tid 35 Min.
5 Min. Tid för förberedelse
30 Min. Tillagningstid

En blandning av rostad aubergine med ricotta och soltorkade tomater, toppad med Kikkoman sojasås. Lätt och lite syrlig, passar bra på krispigt rostat bröd eller med färska grönsaker. Perfekt som ett snabbt mellanmål eller som en del av en tallrik att dela.

Ingredienser

3 Portioner
400 g
aubergine
100 g
ricotta
20 ml
olivolja
60 g
soltorkade tomater
20 g
fullkornssenap
Juice av ½ citron
Färsk dill till garnering

Näringsinnehåll (per portion):

774 kJ / 185 kcal
9,3 gFett
8,2 gProtein
21,2 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

Tvätta auberginen, skär den på mitten på längden och skär snittytan i fruktköttet. Ringla över olivolja och grädda i en förvärmd ugn på 180 °C i cirka 30 minuter.

Steg 2

Låt den bakade auberginen svalna, skala av skalet och finhacka fruktköttet.

Steg 3

Blanda auberginköttet med ricotta, fullkornssenap och hackade soltorkade tomater.

Steg 4

Krydda med Kikkoman sojasås och citronjuice och blanda sedan till ett slätt pålägg. Garnera med den färska dillen och servera med krispigt rostat bröd.

Tips

Pålägget håller sig bra i kylskåpet i upp till två dagar och smakar ofta ännu bättre när smakerna har hunnit utvecklas.

Recept-ID: 1726

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Steg-för-steg-matlagning på ett enkelt sätt! Klicka för att börja nu

Tvätta auberginen, skär den på mitten på längden och skär snittytan i fruktköttet. Ringla över olivolja och grädda i en förvärmd ugn på 180 °C i cirka 30 minuter.

Låt den bakade auberginen svalna, skala av skalet och finhacka fruktköttet.

Blanda auberginköttet med ricotta, fullkornssenap och hackade soltorkade tomater.

Krydda med Kikkoman sojasås och citronjuice och blanda sedan till ett slätt pålägg. Garnera med den färska dillen och servera med krispigt rostat bröd.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02
03
04

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar

Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.