Portugisisk caldo verde med rökt tofu

Total tid 30 Min.
10 Min. Tid för förberedelse
20 Min. Tillagningstid

Caldo verde är Portugals klassiska grönkålssoppa – en krämig potatisbas, toppad med finstrimlad grönkål. Kikkoman ramensoppa och Kikkoman sojasås ger en delikat umamikänsla, toppad med krispig rökt tofu och krispigt stekt lök.

Ingredienser

2 Portioner
1 
liten lök
1 
vitlöksklyfta
300 g
potatis
1 
lagerblad
500 ml
vatten
150 g
färsk grönkål (eller fryst)
100 g
rökt tofu

Ytterligare:

Nymalen peppar efter smak
Malen muskotnöt
2 tsk
krispigt stekt lök

Näringsinnehåll (per portion):

1.627 kJ / 390 kcal
21,5 gFett
16,5 gProtein
30,9 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

1  liten lök – 1  vitlöksklyfta – 1 tsk Kikkoman rostad sesamolja300 g potatis – 1  lagerblad

Tärna löken och finhacka vitlöken. Värm Kikkoman sesamolja i en kastrull och fräs försiktigt. Tärna potatisen, tillsätt den med lagerbladet och fräs kort.

Steg 2

500 ml vatten – 2 msk Kikkoman Koncentrerad bas för Ramennudelsoppa - Shoyu (Sojasås) Smak

Häll i vattnet och Kikkoman koncentrerad soppbas- ramen, koka upp och låt sjuda i cirka 15 minuter. Ta bort lagerbladet. Mixa soppan – den ska vara mycket krämig men fortfarande ganska tunn.

Steg 3

150 g färsk grönkål (eller fryst)

Skär grönkålen i mycket fina strimlor (om du använder fryst grönkål, tina den först), rör ner den i soppan, låt koka upp igen och koka under lock i 3–5 minuter.

Steg 4

100 g rökt tofu – 1 tsk Kikkoman rostad sesamolja1 tsk Kikkoman naturligt bryggd sojasås

Skär tofun i tärningar. Värm Kikkoman sesamolja i en liten stekpanna och stek tofun tills den är krispig, krydda sedan med Kikkoman sojasås.

Steg 5

2 msk Kikkoman naturligt bryggd sojasås – Nymalen peppar efter smak – Malen muskotnöt – 1 tsk Kikkoman rostad sesamolja2 tsk krispigt stekt lök

Krydda soppan med Kikkoman sojasås, peppar och muskotnöt och servera i skålar. Ringla över Kikkoman sesamolja, toppa med tofun från steg 4 och den krispigt stekta löken och servera.

Tip:

Om du inte har grönkål fungerar färska kålrabbiblad också bra här – använd dem på samma sätt.

Recept-ID: 1716

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Steg-för-steg-matlagning på ett enkelt sätt! Klicka för att börja nu

1 liten lök – 1 vitlöksklyfta – 1 tsk Kikkoman rostad sesamolja300 g potatis – 1 lagerblad

Tärna löken och finhacka vitlöken. Värm Kikkoman sesamolja i en kastrull och fräs försiktigt. Tärna potatisen, tillsätt den med lagerbladet och fräs kort.

500 ml vatten – 2 msk Kikkoman Koncentrerad bas för Ramennudelsoppa - Shoyu (Sojasås) Smak

Häll i vattnet och Kikkoman koncentrerad soppbas- ramen, koka upp och låt sjuda i cirka 15 minuter. Ta bort lagerbladet. Mixa soppan – den ska vara mycket krämig men fortfarande ganska tunn.

150 g färsk grönkål (eller fryst)

Skär grönkålen i mycket fina strimlor (om du använder fryst grönkål, tina den först), rör ner den i soppan, låt koka upp igen och koka under lock i 3–5 minuter.

100 g rökt tofu – 1 tsk Kikkoman rostad sesamolja1 tsk Kikkoman naturligt bryggd sojasås

Skär tofun i tärningar. Värm Kikkoman sesamolja i en liten stekpanna och stek tofun tills den är krispig, krydda sedan med Kikkoman sojasås.

2 msk Kikkoman naturligt bryggd sojasås – Nymalen peppar efter smak – Malen muskotnöt – 1 tsk Kikkoman rostad sesamolja2 tsk krispigt stekt lök

Krydda soppan med Kikkoman sojasås, peppar och muskotnöt och servera i skålar. Ringla över Kikkoman sesamolja, toppa med tofun från steg 4 och den krispigt stekta löken och servera.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02
03
04
05

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar

Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.