Hokkaido squash och keso pålägg

Total tid 25 Min.
5 Min. Tid för förberedelse
20 Min. Tillagningstid

En krämig blandning av rostad hokkaidosquash, keso och rostade mandlar. Mild och lätt aromatisk, med inslag av ingefära och citron, passar bra på bröd, med färska grönsaker eller som en del av en enkel, hälsosam frukost.

Ingredienser

4 Portioner
300 g
Hokkaido-pumpa
200 g
keso
30 ml
olivolja
20 ml
citronjuice
 ½ tsk
nyriven ingefära
 ⅓ tsk
malen muskotnöt
30 g
rostade mandelflarn
Färsk persilja till garnering

Näringsinnehåll (per portion):

788 kJ / 188 kcal
12,7 gFett
8,6 gProtein
11,5 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

Skär squashen i klyftor, ringla över olivolja och rosta i 180 °C i cirka 20 minuter. Låt svalna.

Steg 2

Lägg keso, riven ingefära, citronjuice, rostade mandelflarn och muskotnöt i en matberedare. Tillsätt lite citronskal om så önskas.

Steg 3

Tillsätt den rostade squashen, krydda med Kikkoman sojasås och mixa sedan tills det är slätt.

Steg 4

Lägg över pålägget på en tallrik och garnera med färsk persilja före servering.

Tips

Om pålägget är för tjockt, tillsätt en liten skvätt vatten eller olivolja tills det når önskad konsistens.

Recept-ID: 1728

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Steg-för-steg-matlagning på ett enkelt sätt! Klicka för att börja nu

Skär squashen i klyftor, ringla över olivolja och rosta i 180 °C i cirka 20 minuter. Låt svalna.

Lägg keso, riven ingefära, citronjuice, rostade mandelflarn och muskotnöt i en matberedare. Tillsätt lite citronskal om så önskas.

Tillsätt den rostade squashen, krydda med Kikkoman sojasås och mixa sedan tills det är slätt.

Lägg över pålägget på en tallrik och garnera med färsk persilja före servering.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02
03
04

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar

Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.