Havregryn i airfryer, saltad karamell och nötter
Krämiga havregryn med jordnötssmör och dadlar, gjorda i air fryer tills de är lätt krispiga och toppade med mörk choklad, krispiga jordnötter och glansig karamell gjord på dadlar och Kikkoman sojasås med mindre salt.
Näringsinnehåll (per portion):
1.960 kJ / 470 kcalFörberedelse
Steg 1
100 g havregryn – 250 ml mandelmjölk – 1 msk jordnötssmör – 1 msk Kikkoman naturligt bryggd reducerat saltinnehåll sojasås – 40 g torkade dadlar
Blanda havregryn, mandelmjölk, jordnötssmör, Kikkoman sojasås med mindre salt och dadlar tills blandningen är slät och krämig. Häll blandningen i två airfryersäkra formar och jämna till ytan.
Steg 2
20 g mörk choklad – 15 g jordnötter, hackade
Bryt chokladen i bitar och lägg dem ovanpå havregrynsblandningen. Strö över de hackade jordnötterna. Kör i airfryern i 180 °C i 12–15 minuter tills ytan är lätt krispig och mitten är mjuk.
Steg 3
30 g torkade dadlar – 1 tsk jordnötssmör – 3 msk Kikkoman naturligt bryggd reducerat saltinnehåll sojasås – 1 ½ msk vatten
Blanda dadlarna med jordnötssmöret och Kikkoman sojasås med mindre salt tills det är slätt. Tillsätt gradvis vattnet under mixning tills du får en glansig karamell med en lätt rinnig konsistens. Häll karamellen över havregrynen i formarna när de är färdiga. Servera varmt.
Tips
Kikkoman sojasås med mindre salt förhöjer smaken på dadlarna och tillför djup och balanserar deras sötma. Serveras bäst varmt medan chokladen är lätt smält.
Recept-ID: 1763
Recept som PDF
ladda ner PDFTack för din återkoppling!
Berätta vad du tycker
Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!
100 g havregryn – 250 ml mandelmjölk – 1 msk jordnötssmör – 1 msk Kikkoman naturligt bryggd reducerat saltinnehåll sojasås – 40 g torkade dadlar
Blanda havregryn, mandelmjölk, jordnötssmör, Kikkoman sojasås med mindre salt och dadlar tills blandningen är slät och krämig. Häll blandningen i två airfryersäkra formar och jämna till ytan.
20 g mörk choklad – 15 g jordnötter, hackade
Bryt chokladen i bitar och lägg dem ovanpå havregrynsblandningen. Strö över de hackade jordnötterna. Kör i airfryern i 180 °C i 12–15 minuter tills ytan är lätt krispig och mitten är mjuk.
30 g torkade dadlar – 1 tsk jordnötssmör – 3 msk Kikkoman naturligt bryggd reducerat saltinnehåll sojasås – 1 ½ msk vatten
Blanda dadlarna med jordnötssmöret och Kikkoman sojasås med mindre salt tills det är slätt. Tillsätt gradvis vattnet under mixning tills du får en glansig karamell med en lätt rinnig konsistens. Häll karamellen över havregrynen i formarna när de är färdiga. Servera varmt.
Upptäck mer
