Fullkornsmüsli med frukt
Gör dig redo att erövra din dag med den ultimata frukostboosten: hemmagjord fullkorns müsli med frukt! En söt och näringsrik blandning av äpplen, bananer och hallon bakade med smakfylld müsli gjord av havregryn, mandelmjöl och lönnsirap - en oemotståndlig kombination.
Förberedelse
Steg 1
1 äpple – 2 bananer – 150 g hallon
Värm ugnen till 180° C. Tärna äpplet och skiva bananerna. Blanda med hallonen i en värmesäker form.
Steg 2
130 g havregryn – 40 g mandelmjöl – 40 ml lönnsirap – 40 g kokosolja – 1 tsk vaniljfrön – 1 msk Kikkoman naturligt bryggd reducerat saltinnehåll sojasås
Blanda havregryn, mandelmjöl och vaniljfrön i en separat skål. Tillsätt kokosolja, lönnsirap och Kikkoman sojasås Less salt. Blanda noggrant tills en smulig konsistens bildas.
Steg 3
100 ml vegansk yoghurt – Färsk mynta till servering
Strö den förberedda müslin över frukten, sätt in i den förvärmda ugnen och grädda i cirka 25-30 minuter tills mnüsli är krispig och frukten mjuk.
Garnera med färsk mynta och servera med vegansk yoghurt.
Tips:
Beroende på säsong kan du använda olika frukter som blåbär, körsbär eller päron.
Recept-ID: 1227
Recept som PDF
Tack för din återkoppling!
Berätta vad du tycker
Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!
1 äpple – 2 bananer – 150 g hallon
Värm ugnen till 180° C. Tärna äpplet och skiva bananerna. Blanda med hallonen i en värmesäker form.
130 g havregryn – 40 g mandelmjöl – 40 ml lönnsirap – 40 g kokosolja – 1 tsk vaniljfrön – 1 msk Kikkoman naturligt bryggd reducerat saltinnehåll sojasås
Blanda havregryn, mandelmjöl och vaniljfrön i en separat skål. Tillsätt kokosolja, lönnsirap och Kikkoman sojasås Less salt. Blanda noggrant tills en smulig konsistens bildas.
100 ml vegansk yoghurt – Färsk mynta till servering
Strö den förberedda müslin över frukten, sätt in i den förvärmda ugnen och grädda i cirka 25-30 minuter tills mnüsli är krispig och frukten mjuk.
Garnera med färsk mynta och servera med vegansk yoghurt.
Upptäck mer
