Sverige
Sallad med mango och morot
Sallad med mango och morot
#Marinader, dressingar och dopp#Grönsaker

Sallad med mango och morot

4,7 37 Betyg
Total tid 10 Min.
10 Min. Tid för förberedelse

En uppfriskande och fruktig sommarsallad med läcker vinägrett gjord på sojasås från Kikkoman, äppeljuice och lönnsirap. Det perfekta tillbehöret till grillad mat!

Ingredienser

4 Portioner
1 
mango
1 
huvud av romansallat (eller 2 huvuden av romansallat baby)
2 
morötter
100 g
groddar
2 msk
olivolja
2 ½ msk
vit balsamvinäger
100 ml
äppeljuice
2 ½ msk
Kikkoman naturligt bryggd sojasås
1 ½ msk
lönnsirap
Färskmald svartpeppar
Näringsinnehåll (per portion):625 kJ / 149 kcal
5,3 gFett
3,6 gProtein
18,1 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

Förbered salladen genom att skala mangon och ta bort fruktköttet från kärnan. Skär fruktköttet från mangon i tunna strimlor. Hacka salladen, skölj av och torka. Tvätta och skala morötterna. Skär i tunna remsor med hjälp av en potatisskalare. Tvätta groddarna om så krävs.

Steg 2

Förbered dressingen genom att blanda samman 4 msk hackad mango, olivolja, vinäger, äppeljuice, Kikkoman sojasås och lönnsirap. Krydda med peppar. Häll dressingen över salladen och skaka för att blanda innan du serverar. 

Recept-ID: 864

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Utvald produkt i receptet
Kikkoman naturligt bryggd sojasås
Kikkoman naturligt bryggd sojasås 150 ml bordsflaska
Steg-för-steg-matlagning på ett enkelt sätt! Klicka för att börja nu

Förbered salladen genom att skala mangon och ta bort fruktköttet från kärnan. Skär fruktköttet från mangon i tunna strimlor. Hacka salladen, skölj av och torka. Tvätta och skala morötterna. Skär i tunna remsor med hjälp av en potatisskalare. Tvätta groddarna om så krävs.

Förbered dressingen genom att blanda samman 4 msk hackad mango, olivolja, vinäger, äppeljuice, Kikkoman sojasås och lönnsirap. Krydda med peppar. Häll dressingen över salladen och skaka för att blanda innan du serverar. 

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02

Upptäck mer

#Vegetariskt#Veganskt#Sommar#Snabb förberedning#Marinader, dressingar och dopp#Sallader#Grönsaker#BBQ

Receptinspiration

Se allt
Gilgeori toast (street food macka)
5
20 Min.
Gilgeori toast (street food macka)
Vegetarisk smörgås med hummus
30 Min.
Vegetarisk smörgås med hummus
Kimchi grillad ostsmörgås
5
20 Min.
Kimchi grillad ostsmörgås
Koreansk Eggdrop-macka – bulgogi-stil
5
20 Min.
Koreansk Eggdrop-macka – bulgogi-stil
[Translate to Schwedisch:]
15 Min.
Kinakål- och spenatsallad
Burrata smörgås med tomat- & tofupesto
5
15 Min.
Burrata smörgås med tomat- & tofupesto
[Translate to Schwedisch:]
20 Min.
Morots-, ingefära- och macadamiasallad
Tonfisksalladsmacka
5
10 Min.
Tonfisksalladsmacka
Ruccolasallad med melon och parmaskinka
15 Min.
Ruccolasallad med melon och parmaskinka
Avokado-bönsallad med vindruvor
5
25 Min.
Avokado-bönsallad med vindruvor
Couscous-, edamame- och wakamesallad
15 Min.
Couscous-, edamame- och wakamesallad
Linssallad med dadlar & citrusdressing
5
15 Min.
Linssallad med dadlar & citrusdressing
Se allt

RECEPTSAMLINGAR

Japanska recept
Salladsrecept
Wok och Stir Fry- recept
Soppor och grytor
Marinader, dressingar och diprecept
Recept för huvudrätter
BBQ recept
Recept för att förbereda flera måltider

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar

Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.