Kycklingsallad med rödkål och jordnötsponzusås
Kycklingsallad med rödkål och jordnötsponzusås

Kycklingsallad med rödkål och jordnötsponzusås

4,8 4 Betyg
Total tid 1 tim. 20 Min.
20 Min. Tid för förberedelse
40 Min. Tillagningstid
20 Min. Tid för marinering

En levande twist på klassisk sallad – jordnötsmarinerad kyckling möter krispig rödkål, krämig jordnöt och Kikkoman Ponzu citrondressing, krispiga kikärter och aromatisk persilja för en explosion av konsistens och friskhet.

Ingredienser

2 Portioner
300 g
kycklingfilé
1 nypa
nymald peppar
1 msk
jordnötssmör

Sås:

3 msk
majonnäs
2 msk
jordnötssmör
1 msk
rivet citronskal

Kikärter:

400 g
konserverade kikärter
3 msk
olivolja
1 tsk
sött paprikapulver
1 tsk
granulerad vitlök
 ½ tsk
koriander
1 msk
sesamfrön
1 nypa
salt
1 nypa
nymald peppar
250 g
rödkål
1 
gurka
1 knippe
persilja
1 handfull
av dina favoritgroddar
1 handfull
rostade cashewnötter
Näringsinnehåll (per portion):4.401 kJ / 1.025 kcal
63 gFett
57 gProtein
64 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

300 g kycklingfilé – 1 nypa nymald peppar – 1 msk jordnötssmör – 90 ml Kikkoman Ponzu - en Blandning av Sojasås, ättika och citron

Skär kycklingen i medelstora skivor (ca 1,5 cm tjocka) och krydda med peppar. Blanda jordnötssmöret med Kikkoman Ponzu citron för att skapa en marinad, täck sedan kycklingen noga och låt den marinera.

Steg 2

3 msk majonnäs – 2 msk jordnötssmör – 4 msk Kikkoman Ponzu - en Blandning av Sojasås, ättika och citron1 msk rivet citronskal

Blanda majonnäs, jordnötssmör, ponzu och citronskal i en skål.

Steg 3

400 g konserverade kikärter – 1 tsk granulerad vitlök – 3 msk olivolja – 1 tsk sött paprikapulver –  ½ tsk koriander – 1 msk sesamfrön – 1 nypa salt – 1 nypa nymald peppar

Låt rinna av och torka kikärtorna. Blanda med olivoljan och blanda sedan med kryddorna och sesamfrön. Krydda med salt och peppar. Rosta i 200 ˚C i ugnen i 20 minuter eller stek i panna.

Steg 4

250 g rödkål – 1  gurka – 1 knippe persilja – 1 handfull av dina favoritgroddar – 1 handfull rostade cashewnötter

Finhacka kålen, skiva gurkan i halva skivor och hacka persiljan och nötterna. Grilla eller stek kycklingen och låt den sedan svalna. Fördela ingredienserna i skålar och ringla över jordnötssåsen. Toppa med kycklingskivorna och garnera med persiljan och cashewnötterna.

Recept-ID: 1447

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Steg-för-steg-matlagning på ett enkelt sätt! Klicka för att börja nu

300 g kycklingfilé – 1 nypa nymald peppar – 1 msk jordnötssmör – 90 ml Kikkoman Ponzu - en Blandning av Sojasås, ättika och citron

Skär kycklingen i medelstora skivor (ca 1,5 cm tjocka) och krydda med peppar. Blanda jordnötssmöret med Kikkoman Ponzu citron för att skapa en marinad, täck sedan kycklingen noga och låt den marinera.

3 msk majonnäs – 2 msk jordnötssmör – 4 msk Kikkoman Ponzu - en Blandning av Sojasås, ättika och citron1 msk rivet citronskal

Blanda majonnäs, jordnötssmör, ponzu och citronskal i en skål.

400 g konserverade kikärter – 1 tsk granulerad vitlök – 3 msk olivolja – 1 tsk sött paprikapulver – ½ tsk koriander – 1 msk sesamfrön – 1 nypa salt – 1 nypa nymald peppar

Låt rinna av och torka kikärtorna. Blanda med olivoljan och blanda sedan med kryddorna och sesamfrön. Krydda med salt och peppar. Rosta i 200 ˚C i ugnen i 20 minuter eller stek i panna.

250 g rödkål – 1 gurka – 1 knippe persilja – 1 handfull av dina favoritgroddar – 1 handfull rostade cashewnötter

Finhacka kålen, skiva gurkan i halva skivor och hacka persiljan och nötterna. Grilla eller stek kycklingen och låt den sedan svalna. Fördela ingredienserna i skålar och ringla över jordnötssåsen. Toppa med kycklingskivorna och garnera med persiljan och cashewnötterna.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02
03
04

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar

Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.