Tonfiskempanadas med soltorkade tomater

5 1 Betyg
Total tid 50 Min.
25 Min. Tid för förberedelse
25 Min. Tillagningstid

Krispiga, bakade empanadas fyllda med en smakrik blandning av tonfisk, bönor och soltorkade tomater. Kikkoman kimchi chilisås – som används både i fyllningen och som dipp – ger en mild hetta och extra djup.

Ingredienser

4 Portioner

Fyllning:

280 g
tonfisk i olivolja
320 g
röda bönor på burk
240 g
soltorkade tomater i olja
4 msk
hackad persilja

Deg:

350 g
lätt dinkelmjöl
120 ml
varmt vatten
60 g
mjukt smör
1 
ägg
2 msk
svarta sesamfrön

Dipp:

2 msk
majonnäs
1 tsk
agavesirap

Näringsinnehåll (per portion):

3.072 kJ / 854 kcal
31,8 gFett
42,2 gProtein
106,5 gKolhydrater

Förberedelse

Steg 1

280 g tonfisk i olivolja – 320 g röda bönor på burk – 240 g soltorkade tomater i olja – 4 msk hackad persilja – 4 msk Kikkoman Kryddig Chilisås för Kimchi

Häll av vattnet från tonfisken och mixa den med bönorna och de soltorkade tomaterna till en lätt klumpig pasta. Blanda i persiljan och Kikkoman Kimchi Chilisås.

Steg 2

350 g dinkelmjöl – 120 ml varmt vatten – 60 g mjukt smör

Blanda mjöl, smör och vatten till en jämn deg. Kavla ut den och skär ut cirklar med en diameter på cirka 5 cm. Värm ugnen till 180 °C.

Steg 3

Lägg en sked fyllning på varje cirkel, vik och tryck till kanterna för att försluta.

Steg 4

1  ägg – 2 msk svarta sesamfrön

Lägg empanadorna på en bakplåt klädd med bakplåtspapper, pensla med det uppvispade ägget och strö över sesamfrön. Grädda i cirka 25 minuter i 180 °C.

Steg 5

4 msk Kikkoman Kryddig Chilisås för Kimchi2 msk majonnäs – 1 tsk agavesirap

Blanda majonnäsen med 2 msk Kikkoman Kimchi chilisås och agavesirap. Servera varm eller kall med extra Kikkoman Kimchi chilisås och kimchimajonnäs vid sidan av.

Tips:

Du kan ersätta Kikkoman kimchi chilisås i fyllningen med 1 msk sriracha blandad med 1 msk Kikkoman sojasås. Degen kan också ersättas med färdig smördeg.

Recept-ID: 1675

Recept som PDF

ladda ner PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Steg-för-steg-matlagning på ett enkelt sätt! Klicka för att börja nu

280 g tonfisk i olivolja – 320 g röda bönor på burk – 240 g soltorkade tomater i olja – 4 msk hackad persilja – 4 msk Kikkoman Kryddig Chilisås för Kimchi

Häll av vattnet från tonfisken och mixa den med bönorna och de soltorkade tomaterna till en lätt klumpig pasta. Blanda i persiljan och Kikkoman Kimchi Chilisås.

350 g dinkelmjöl – 120 ml varmt vatten – 60 g mjukt smör

Blanda mjöl, smör och vatten till en jämn deg. Kavla ut den och skär ut cirklar med en diameter på cirka 5 cm. Värm ugnen till 180 °C.

Lägg en sked fyllning på varje cirkel, vik och tryck till kanterna för att försluta.

1 ägg – 2 msk svarta sesamfrön

Lägg empanadorna på en bakplåt klädd med bakplåtspapper, pensla med det uppvispade ägget och strö över sesamfrön. Grädda i cirka 25 minuter i 180 °C.

4 msk Kikkoman Kryddig Chilisås för Kimchi2 msk majonnäs – 1 tsk agavesirap

Blanda majonnäsen med 2 msk Kikkoman Kimchi chilisås och agavesirap. Servera varm eller kall med extra Kikkoman Kimchi chilisås och kimchimajonnäs vid sidan av.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02
03
04
05

Missa aldrig något!

Spännande information, läckra recept och fina tävlingar

Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.