Glutenfri brownie med svarta bönor
Glutenfri brownie med svarta bönor

Glutenfri brownie med svarta bönor

Total tid 2 tim.
40 Min. Tid för förberedelse
1 tim. 20 Min. Tillagningstid
2 tim. 10 Min. väntetid

Denna kaka har en botten gjord av bönor och bananer, där mald mandel ersätter mjöl, vilket gör den till en perfekt glutenfri dessert. Tillsatsen av Kikkoman sojasås balanserar sötman hos choklad och bananer, vilket skapar en salt karamellliknande smak.

Ingredienser

Till brownien:

70 g
bruna linfrön
150 ml
kokande vatten
100 g
vegansk mörk choklad (t.ex. 70%)
240 g
svarta bönor (eller vita/röda bönor), avrunna
150 g
(ungefär 2) mogna bananer (med bruna fläckar på skalet), skalade
6 g
bakpulver
85 ml
olja (t.ex. raps- eller solrosolja)
20 g
vaniljsocker
200 g
blancherad mald mandel
150 g
farinsocker
70 g
kakaopulver

Till choklad-plommontoppingen:

100 g
vegansk mörk choklad
100 g
plommonsylt
 ½ g
chiliflakes

Ytterligare:

50 ml
kokosgrädde 15-20% fett
10 g
florsocker
10 g
myntablad
60 g
färska hallon
60 g
färska blåbär
60 g
färska jordgubbar
Allergener:
5. Jordnötter och jordnötsbaserade produkter 6. Soja- och sojabaserade produkter 7. Mjölk och mjölkbaserade produkter 8. Nötter 11. Sesamfrön och sesambaserade produkter kakao
Totalvikt per portion:
125 g
Vikt per ingrediens:
  • brownie
  • 10 g chokladplommon  spread
  • 5 g vispgrädde

Förberedelse

Steg 1

  1. Mal linfröna till ett fint pulver med en mixer eller kvarn. Blanda med kokande vatten och rör om för att kombinera.

Steg 2

  1. Smält 100 g choklad i en bain-marie.

Steg 3

  1. Blanda bönorna med de skalade bananerna, bakpulvret, oljan (80 ml), linfröblandningen, vaniljsockret och Kikkoman Glutenfri sojasås tills det är slätt.

Steg 4

  1. Blanda mandelpulvret med den blandade bönblandningen i en skål. Tillsätt farinsocker, kakaopulver och smält choklad. Blanda väl med en sked. Smörj en bakplåt lätt med 5 ml olja och bred ut smeten till en tjocklek av 2–3 cm för jämn gräddning.

Steg 5

Grädda i en förvärmd varmluftsugn på 180 °C i cirka 80 minuter.

Steg 6

  1. Smält chokladen till plommontoppingen i en bain-marie. Blanda i plommonsylten, Kikkoman Ponzu citron och chiliflakes. Rör om tills det är slätt.

Steg 7

  1. Kyl kokosgrädden i 30 minuter. Efter kylning, skumma bort det stelnade kokosfettet från ytan. Vispa detta fett med florsocker tills det blir hårt (konsistensen av vispad grädde).

Steg 8

  1. Servera brownien med ett lager av choklad-plommontoppingen, med en kula av den vispade kokosgrädden, mynta och frukt.

Tips:

Du kan byta ut de svarta bönorna mot vita eller röda bönor eller till och med mot konserverade kikärter.

Du kan använda det överblivna vattniga lagret från kokosgrädden istället för mjölk i kaffe etc.

Recept-ID: F1092

Recept som PDF

ladda ner PDF

Har du några frågor om recepten eller våra produkter?

Vi är alltid glada att hjälpa till.

Kontakta oss nu

Ta kontakt med oss!

Har du frågor om våra produkter, och tillgängligheten, eller vill du bara veta mer om Kikkoman? Då är det bara att kontakta oss!

Entry required or incorrect. Please correct.
Entry required or incorrect. Please correct.
Please enter your country.
Please enter a valid E-Mail address.
Please enter a message.

* obligatoriskt

Läs och beakta vår integritetspolicy. Fler företagsuppgifter hittar du på sidan ”Om Webbplatsen”.