Vegetarisk snabbcurry

Total tid 30 Min.
15 Min. Tid för förberedelse
15 Min. Tillagningstid

Ingredienser

4 Portioner
125 ml
kokosmjölk
4 tsk
maizena
250 g
lök, hackad
1 tsk
färsk ingefära, riven
1 
stor vitlöksklyfta, krossad
2 msk
currypulver
450 g
färska grönsaker, skurna i runda skivor
1 
burk kikärtor, silade och sköljda
mandelspån till garneringen
Näringsinnehåll (per portion): 1307 kJ  /  312 kcal
15,6 g Fett
11,0 g Protein
37,7 g Kolhydrater

Förberedelse

Steg 1

Rör ihop Kikkoman Naturligt bryggd ekologisk sojasås, kokosmjölken och maizenan i 250 ml vatten.

Steg 2

Hetta upp olja på medelhög värme i en wokpanna eller djup stekpanna. Tillsätt löken, ingefäran och vitlöken och en nypa currypulver och bräsera under omrörning i en minut. Tillsätt de grönsaker du vill ha och fräs upp under omrörning i 4 minuter – eller tills de är tillräckligt färdiga. Tillsätt och koka upp kikärtorna tillsammans med blandningen av Kikkoman Naturligt bryggd ekologisk sojasås, kokosmjölken och maizenan. Låt koka ca 1 minut under ständig omrörning tills kikärtorna är varma. 

Steg 3

Garnera med mandelspånen. Servera med ris och allt efter tycke med mangochutney. 

Recept-ID: 93

Recept som PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Rör ihop Kikkoman Naturligt bryggd ekologisk sojasås, kokosmjölken och maizenan i 250 ml vatten.

Hetta upp olja på medelhög värme i en wokpanna eller djup stekpanna. Tillsätt löken, ingefäran och vitlöken och en nypa currypulver och bräsera under omrörning i en minut. Tillsätt de grönsaker du vill ha och fräs upp under omrörning i 4 minuter – eller tills de är tillräckligt färdiga. Tillsätt och koka upp kikärtorna tillsammans med blandningen av Kikkoman Naturligt bryggd ekologisk sojasås, kokosmjölken och maizenan. Låt koka ca 1 minut under ständig omrörning tills kikärtorna är varma. 

Garnera med mandelspånen. Servera med ris och allt efter tycke med mangochutney. 

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02
03

Missa inget gott!

Registrera dig för att få läcker inspiration regelbundet!
Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.