Hotategai shichimi-shoyu yaki – Grillade pilgrimsmusslor med shichimi- eller chilikryddad sojasås
Sök
Filtrera
Hotategai shichimi-shoyu yaki – Grillade pilgrimsmusslor med shichimi- eller chilikryddad sojasås
Bookmark
10 av 32

Hotategai shichimi-shoyu yaki – Grillade pilgrimsmusslor med shichimi- eller chilikryddad sojasås

Hotategai shichimi-shoyu yaki – Grillade pilgrimsmusslor med shichimi- eller chilikryddad sojasås
Total tid 35min
Förberedelsetid: 35min
Näringsinnehåll (per portion): 507 kJ / 121 kcal
Fett: 7.3 g
Protein: 12.3 g
Kolhydrat: 1.5 g

Ingredienser för 4 portion(er)

  • 1 salladslök
  • 120 g färsk spenat
  • 10 ml vegetabilisk olja
  • 20 g smör
  • lite peppar
  • 4 msk Kikkoman naturligt bryggd sojasås
  • lite shichimi-pulver (japansk chilimix) eller grovmalen chilipeppar
  • 12 pilgrimsmusslor
  • 1 g chilitrådar

 

Förberedelse

Skär salladslöken i mycket tunna ringar och lägg dem i en sil. Skölj under rinnande vatten och låt rinna av väl. Skölj spenaten och låt den rinna av.

Hetta upp oljan i en stekpanna och bryn spenaten vid hög värme. Tillsätt smöret och peppra allt i pannan. Blanda ihop naturligt bryggd sojasås och shichimipulver i en skål och rör om tills pulvret löst upp sig. Hetta sedan upp en stekpanna och bryn pilgrimsmusslorna på båda sidorna utan fett tills de är halvt genomstekta. Ta pannan från spisen och låt den svalna lite. Tillsätt kryddblandningen av shichimi och sojasås och skaka pannan. Lägg sedan upp spenaten och pilgrimsmusslorna på tallrik och häll den kryddade sojasåsen över. Dekorera med salladslök och chilitrådar.

Använda produkter i det här receptet

Total tid 35min
Förberedelsetid: 35min
Näringsinnehåll (per portion): 507 kJ / 121 kcal
Fett: 7.3 g
Protein: 12.3 g
Kolhydrat: 1.5 g

Ingredienser för 4 portion(er)

  • 1 salladslök
  • 120 g färsk spenat
  • 10 ml vegetabilisk olja
  • 20 g smör
  • lite peppar
  • 4 msk Kikkoman naturligt bryggd sojasås
  • lite shichimi-pulver (japansk chilimix) eller grovmalen chilipeppar
  • 12 pilgrimsmusslor
  • 1 g chilitrådar