Enkla ost-quesadillas med svamp

Total tid 35 Min.
10 Min. Tid för förberedelse
25 Min. Tillagningstid

De ultimata Tex-Mex-rostade tortillasmörgåsarna! Dessa vegetariska quesadillas är fyllda med sauterade svampar, paprika, ost och lök. De är gräddade tills de är knapriga på utsidan och smälta i mitten. Servera varma direkt från ugnen, skuren i trekanter.

Ingredienser

2 Portioner
125 g
svamp
1 
lök
1 
röd paprika
1 
vitlöksklyfta
1 msk
olivolja
80 g
babyspenat
paprikapulver, stark
 ½ tsk
färsk eller torkad timjan
100 g
riven ost (2 sorter är bäst, t.ex. mozzarella, cheddar, etc.)
2 
stora tortillas/wraps
Näringsinnehåll (per portion): 1917 kJ  /  440 kcal
23,7 g Fett
19,8 g Protein
36,2 g Kolhydrater

Förberedelse

Steg 1

Skiva svampen. Finhacka löken och paprikan och finhacka vitlöken. Stek svampen i den uppvärmda oljan i ca 5 minuter. Tillsätt spenaten och krydda fyllningen med Kikkoman ponzu citron, paprikapulver och timjan. Blanda in osten.

Steg 2

Värm ugnen till 200 °C (180 °C varmluftsugn) och klä en plåt med bakplåtspapper. Bred ut grönsaksostfyllningen på ena halvan av tortillabröden, lägg över resten av brödet ovanpå, tryck till lite och skär tortillabröden på mitten. Lägg tortillabitarna sida vid sida på den förberedda bakplåten och grädda i den förvärmda ugnen i 5-8 minuter tills osten har smält.

Tips

Ostsorterna kan varieras, till exempel går det bra med eventuell ostrester.

Servera med guacamole eller salsa som dipp.

Recept-ID: 1056

Recept som PDF

Tack för din återkoppling!

Berätta vad du tycker

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

Skiva svampen. Finhacka löken och paprikan och finhacka vitlöken. Stek svampen i den uppvärmda oljan i ca 5 minuter. Tillsätt spenaten och krydda fyllningen med Kikkoman ponzu citron, paprikapulver och timjan. Blanda in osten.

Värm ugnen till 200 °C (180 °C varmluftsugn) och klä en plåt med bakplåtspapper. Bred ut grönsaksostfyllningen på ena halvan av tortillabröden, lägg över resten av brödet ovanpå, tryck till lite och skär tortillabröden på mitten. Lägg tortillabitarna sida vid sida på den förberedda bakplåten och grädda i den förvärmda ugnen i 5-8 minuter tills osten har smält.

Berätta vad du tycker

Tack för din återkoppling!

Klicka på antalet sjärnor du vill ge: fler stjärnor = högre betyg!

01
02

Missa inget gott!

Registrera dig för att få läcker inspiration regelbundet!
Alla obligatoriska fält har inte fyllts i.

Jag vill gärna få e-postuppdateringar om erbjudanden och produkter. Det är gratis! Avsluta prenumerationen när som helst.