Dela på Google+:

Poke bowl med tonfisk och grönsaker

Tillagningstid: 15min  
per portion: 1540 kJ / 368 kcal 

Poke bowl med tonfisk och grönsaker

Stekt kycklingbröst med rostad färsk ananas

Tillagningstid: 15min  
per portion: 1255 kJ / 300 kcal 

Stekt kycklingbröst med rostad färsk ananas

Grön örtrisotto med stekt svamp

Tillagningstid: 1hr  
per portion: 1878 kJ / 448 kcal 

Grön örtrisotto med stekt svamp

Risrullar med rå tonfisk

Tillagningstid: 30min  
per portion: 431 kJ / 103 kcal 

Risrullar med rå tonfisk

Smarrig chili con carne

Tillagningstid: 1hr 30min  
per portion: 2031 kJ / 485 kcal 

Smarrig chili con carne

Sushiris

Tillagningstid: 1hr  
 

Sushiris

Sushibåtar med surimi och majs

Tillagningstid: 10min  
per portion: 235 kJ / 56 kcal 

Sushibåtar med surimi och majs

Maki

Tillagningstid: 20min  
per portion: 619 kJ / 148 kcal 

Maki