Dela på Google+:

Välkryddad inlagd grönsakssallad

Tillagningstid: 1hr 30min  
per portion: 248 kJ / 59 kcal 

Välkryddad inlagd grönsakssallad

Höstgrönsaker

Tillagningstid: 1hr  
per portion: 139 kJ / 33 kcal 

Höstgrönsaker

Pilgrimsmusslor med chili

 
per portion: 440 kJ / 105 kcal 

Pilgrimsmusslor med chili

Musslor i vin-sojasås

 
per portion: 386 kJ / 92 kcal 

Musslor i vin-sojasås

Friterad aubergine i japansk sås

 
per portion: 487 kJ / 116 kcal 

Friterad aubergine i japansk sås

Knapriga vårrullar med skaldjursfyllning

 
per portion: 1370 kJ / 327 kcal 

Knapriga vårrullar med skaldjursfyllning

Spaghetti med broccolipesto och honungsglaserade kikärtor

Tillagningstid: 30min  
per portion: 734 kJ / 175 kcal 

Spaghetti med broccolipesto och honungsglaserade kikärtor

Snabb bolognese med umamisting

Tillagningstid: 30min  
per portion: 833 kJ / 199 kcal 

Snabb bolognese med umamisting

Laxspaghetti al cartoccio

Tillagningstid: 30min  
per portion: 546 kJ / 130 kcal 

Laxspaghetti al cartoccio

Pasta med tomater och köttbullar

Tillagningstid: 1hr 20min  
per portion: 2776 kJ / 663 kcal 

Pasta med tomater och köttbullar

Lax på fänkålsbädd med ingefära och soja

Marineringstid: 25min + Tillagningstid: 15min  
per portion: 1532 kJ / 366 kcal 

Lax på fänkålsbädd med ingefära och soja

Asiatisk pumpasoppa med smördegstilltugg

Tillagningstid: 50min  
per portion: 2257 kJ / 539 kcal 

Asiatisk pumpasoppa med smördegstilltugg

Laxfilétärningar med pumpapasta

Tillagningstid: 50min  
per portion: 3974 kJ / 949 kcal 

Laxfilétärningar med pumpapasta

Risotto på japanskt vis med teriyaki-lax

Tillagningstid: 45min  
per portion: 2724 kJ / 650 kcal 

Risotto på japanskt vis med teriyaki-lax

Omelett med pikant sojasås

Tillagningstid: 30min  
per portion: 897 kJ / 214 kcal 

Omelett med pikant sojasås

Japansk bolognese med aubergine och squash

Tillagningstid: 30min  
per portion: 947 kJ / 226 kcal 

Japansk bolognese med aubergine och squash

Bräserade kycklingvingar och grönsaker

Tillagningstid: 45min  
per portion: 1417 kJ / 338 kcal 

Bräserade kycklingvingar och grönsaker

Bräserad karp i vitlöksojasås

Tillagningstid: 25min  
per portion: 958 kJ / 229 kcal 

Bräserad karp i vitlöksojasås

Svampsoppa

Tillagningstid: 30min  
per portion: 637 kJ / 152 kcal 

Svampsoppa

Sojamarinad med chili

Tillagningstid: 35min  
per portion: 486 kJ / 116 kcal 

Sojamarinad med chili

Miso med honungsstekta auberginer

Tillagningstid: 40min  
per portion: 624 kJ / 149 kcal 

Miso med honungsstekta auberginer

Grönsakssoppa på japanskt vis

Tillagningstid: 45min  
per portion: 428 kJ / 102 kcal 

Grönsakssoppa på japanskt vis

Chutney på äpple och ingefära med sojasås

Tillagningstid: 20min  
per portion: 426 kJ / 102 kcal 

Chutney på äpple och ingefära med sojasås

Kushi-ten Tempuraspett

Tillagningstid: 1hr  
per portion: 2018 kJ / 482 kcal 

Kushi-ten Tempuraspett

Gomoku Yasai irini – Bräserade grönsaker på japanskt vis

Tillagningstid: 50min  
per portion: 432 kJ / 103 kcal 

Gomoku Yasai irini – Bräserade grönsaker på japanskt vis

Sushibåtar med surimi och majs

Tillagningstid: 10min  
per portion: 235 kJ / 56 kcal 

Sushibåtar med surimi och majs

Ramennudlar med Kikkomans soja

Tillagningstid: 40min  
per portion: 1610 kJ / 384 kcal 

Ramennudlar med Kikkomans soja

Maki

Tillagningstid: 20min  
per portion: 619 kJ / 148 kcal 

Maki

Grönsakswok med tofu

Tillagningstid: 35min  
per portion: 1199 kJ / 286 kcal 

Grönsakswok med tofu

Spansk paprika-tomatsoppa

Tillagningstid: 40min  
per portion: 686 kJ / 164 kcal 

Spansk paprika-tomatsoppa

Kalkonspagetti à la Kikkoman

Tillagningstid: 40min  
per portion: 2908 kJ / 694 kcal 

Kalkonspagetti à la Kikkoman

Asiatiskt nyårssallad

Tillagningstid: 35min  
per portion: 1484 kJ / 354 kcal 

Asiatiskt nyårssallad